近日，有媒體報(bào)道稱，上海一產(chǎn)婦因在坐月子期間遵守“捂月子”的傳統(tǒng)習(xí)俗，結(jié)果導(dǎo)致中暑身亡。這出悲劇的發(fā)生隨即引起輿論嘩然，有關(guān)“坐月子”的傳統(tǒng)習(xí)俗再次被推上了風(fēng)口浪尖，這些“老規(guī)矩”到底靠不靠譜也引發(fā)了全民熱議。
而閩東素來也有不少“坐月子”的老傳統(tǒng)，有人吐槽“深受其累”，也有人說“不聽老人言，吃虧在眼前”。就此，記者專門請來了媽媽們和產(chǎn)科醫(yī)生現(xiàn)身說法，到底孰是孰非，本網(wǎng)一一為您詳解。
產(chǎn)婦說法
不好好坐月子，有人“落了病”有人一點(diǎn)事都沒有
產(chǎn)婦A：“夏天坐月子比生孩子還可怕!”
今年28歲的吳女士兩個(gè)月前剛剛喜得貴子，說起“坐月子”，吳女士是一肚子苦水。“那么熱的天氣，不讓吹空調(diào)，也不讓吹風(fēng)扇，大夏天還要穿長袖長褲，包得和一個(gè)木乃伊一樣，你說能不難受嗎?”吳女士說，“每次吃飯都能熱出一身汗，和蒸桑拿一樣，但糟糕的是長輩還不讓洗澡、洗頭，我都快被自己臭死了?！?/span>
雖然吳女士也曾據(jù)理力爭，但這次家中長輩都會搬出許多“前車之鑒”苦苦相勸，逼得其不得不乖乖就范?！跋奶熳伦雍喼北壬⒆舆€可怕!”吳女士直言，今后如果計(jì)劃生二胎，她非算準(zhǔn)了在秋天或冬天生不可。
產(chǎn)婦B：“不聽老人言，吃虧在眼前。”
“當(dāng)時(shí)沒聽老人的話，現(xiàn)在落了一身月子病。”今年32歲的黃女士告訴記者，3年前其生完孩子后，家人請了個(gè)月嫂給她照顧月子。“那個(gè)月嫂年紀(jì)蠻大的了，給我定了很多月子禁忌，刷牙、洗澡、洗頭這些都不行?！秉S女士說，當(dāng)年年輕氣盛，覺得這些“老規(guī)矩” 都是封建思想，于是經(jīng)常趁月嫂煮飯的時(shí)候，偷偷跑去刷牙、洗頭、洗澡。
“這兩年，身體變差了很多，經(jīng)常會腰痛、背痛，牙齒也不行了，硬的東西一咬就痛?！秉S女士說，家中長輩告訴她這些都是“月子病”，并指責(zé)其在月子里犯了禁忌，讓身體受了“水氣”，才導(dǎo)致體質(zhì)變差。
產(chǎn)婦C：“犯了各種禁忌，身體沒啥問題?！?/span>
“哪有那么邪乎，我媽嘮叨時(shí)我壓根沒聽，平常該怎么樣就怎么樣，現(xiàn)在不是好好的?！?9歲的林女士說，其在去年春天坐月子，雖然家人也曾對其“苦口婆心”，但是她還是選擇勇敢挑戰(zhàn)傳統(tǒng)，宣稱要堅(jiān)持科學(xué)坐月子。
“生完孩子第一天的晚上，我就在病房的洗浴室里洗頭、洗澡了?！绷峙空f，其有每天洗頭、洗澡的習(xí)慣，而此前其在待產(chǎn)室里已經(jīng)呆了一天一夜，里面的味道和環(huán)境已經(jīng)讓她渾身不舒服，所以生完孩子當(dāng)晚其便迫不及待地要洗頭、洗澡了?！拔矣X得坐月子，讓產(chǎn)婦舒服是最重要的，家人不僅要照顧產(chǎn)婦的身體，更要關(guān)注產(chǎn)婦的心理才對?！绷峙空f。
醫(yī)生分析
坐月子并非沒有道理，但應(yīng)科學(xué)對待
問題一：到底有沒必要“坐月子”
有人說，國外的產(chǎn)婦生完孩子都不用坐月子，英國王妃凱特生完孩子沒多久就神采飛揚(yáng)地站在一票媒體前大方拍照，簡直秒殺了國內(nèi)所有“頭綁繃帶、只能臥床”的“月子?jì)寢尅?。因此，也有人說中國女人“矯情”，那到底有沒必要“坐月子”呢?
郭玉梅說，其實(shí)“月子”只是一個(gè)通俗概念，它的醫(yī)學(xué)術(shù)語叫“產(chǎn)褥期”，一般指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官恢復(fù)至妊娠前狀態(tài)，一般為6周。“坐月子”是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生生理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時(shí)期。產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等都發(fā)生了重大變化，各個(gè)系統(tǒng)都需要調(diào)整和恢復(fù);中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后女性的身體處在“血不足，氣亦虛”的狀態(tài)，因此產(chǎn)婦產(chǎn)后保養(yǎng)十分重要。由于中西方人體質(zhì)不同，中國產(chǎn)婦坐月子，并不是沒有道理，但應(yīng)科學(xué)“坐月子”。
問題二：這些“老傳統(tǒng)”到底靠譜嗎?
1.不能洗頭、洗澡、還不能刷牙
錯誤?！霸伦印崩锂a(chǎn)婦的會陰部分泌物較多，每天應(yīng)用溫開水清洗外陰部。產(chǎn)后由于出汗多，要經(jīng)常洗頭、洗腳、勤換內(nèi)衣褲，保持體膚的清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎，洗澡以淋浴為宜。同時(shí)，產(chǎn)婦在洗頭、洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)。同時(shí)，產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意口腔衛(wèi)生，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。不刷牙，污垢得不到及時(shí)清除，會增加齲齒、牙周炎等口腔疾病的發(fā)生而引起牙痛病。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口。
2.大量進(jìn)食，有產(chǎn)婦一天吃7頓;為了下奶，幾乎頓頓都是雞、雞蛋等高蛋白食物
不全對。產(chǎn)后飲食一定要營養(yǎng)均衡，注意熱量的控制，再加上適度的食補(bǔ)藥補(bǔ)調(diào)理和適度的緩和運(yùn)動，對身體恢復(fù)相當(dāng)重要。在做月子餐飯菜的烹調(diào)上，盡量煮的細(xì)軟好入口，幫助腸胃消化。在坐月子期間，日常的飲食都要均衡兼顧，坐月子餐的食材應(yīng)該包含：魚、肉、蛋、奶、豆、蔬菜、水果，這樣才可以提供哺乳時(shí)所需的營養(yǎng)素。在生產(chǎn)后，身體的消化系統(tǒng)還未恢復(fù)，腸胃消化的速度比較慢，所以建議以少量多餐的原則，產(chǎn)后胃腸功能減弱，蠕動減慢，如一次進(jìn)食過多過飽，頓頓都是雞肉，增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而減弱胃腸功能。不利消化，降低食欲。
3.只能躺著，不要下床活動，避免坐、站，否則以后腰痛
不全對。適度的勞動與休息，對于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。經(jīng)陰道自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后6~12小時(shí)內(nèi)即可起床輕微活動，產(chǎn)后第二日可在室內(nèi)活動，行剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦可適當(dāng)推遲活動時(shí)間，待傷口不感疼痛時(shí)，應(yīng)做產(chǎn)后康復(fù)鍛煉，產(chǎn)后康復(fù)鍛煉有利于體力恢復(fù)、排尿、排便，避免或減少靜脈血栓的發(fā)生，而且能使盆底及腹肌張力恢復(fù)，但運(yùn)動量應(yīng)循序漸進(jìn)。
4.不能吹空調(diào)、風(fēng)扇，要著長袖、長褲，否則以后關(guān)節(jié)痛
不全對。居室保持通風(fēng)，避免室內(nèi)溫度過高，也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉，不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說法，這是十分危險(xiǎn)的，尤其是在夏季，因高溫環(huán)境使體內(nèi)余熱不能及時(shí)散發(fā)，引起中樞性體溫調(diào)節(jié)功能障礙導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑。夏季高溫環(huán)境可開空調(diào)，將室溫設(shè)定在25～28攝氏度左右，但不要將風(fēng)口對著產(chǎn)婦，坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。產(chǎn)婦衣著應(yīng)寬大透氣，有利于散熱，以舒適為宜。
提醒
“您關(guān)注了產(chǎn)婦的心理健康了嗎?”
郭玉梅提醒，不少家庭在照顧產(chǎn)婦“月子”時(shí)只關(guān)注產(chǎn)婦的身體，但是也有不少產(chǎn)婦因?yàn)椴贿m應(yīng)“坐月子”患上產(chǎn)后抑郁癥。郭玉梅稱，產(chǎn)婦在產(chǎn)后不但體力需要恢復(fù)，在精神心理方面也需要調(diào)整。
據(jù)其介紹，產(chǎn)婦在妊娠、分娩及產(chǎn)后整個(gè)時(shí)期，從身體到生活環(huán)境都發(fā)生了很大變化，特別是身體經(jīng)過創(chuàng)傷后，容易引起產(chǎn)褥感染，還有難產(chǎn)等引起的產(chǎn)后失血或產(chǎn)后垂體、甲狀腺功能低下等特殊的情況，容易誘發(fā)產(chǎn)褥精神障礙。產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期，還要負(fù)擔(dān)養(yǎng)育寶寶的任務(wù)，產(chǎn)婦常常會焦慮、煩躁，甚至對于家人也可能有過分的語言和行為，嚴(yán)重者可成為產(chǎn)后抑郁癥。其實(shí)這種反常行為是由于身體激素變化的結(jié)果，并不是嬌氣所造成。因此丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期間要多付出些，給妻子創(chuàng)造一個(gè)心情愉快、適應(yīng)妻子機(jī)體恢復(fù)的環(huán)境，順利地度過產(chǎn)褥期，也是全家人的幸福。
