高血壓病是一種常見的、原因不明的、以動脈壓升高為主的疾病。正常成人的收縮壓≤140mmHg，舒張壓≤90mmHg，在不同生理情況下常有一定的波動，當不同時間反復測定收縮壓大于140mmHg和（或）舒張壓大于90mmHg，即可診斷為高血壓。
　　高血壓的發(fā)病與遺傳、精神過度緊張、肥胖、吸煙、酗酒、嗜鹽等因素有關(guān)。早期可無癥狀，不易被發(fā)現(xiàn)，偶于體檢時發(fā)現(xiàn)血壓升高也可有頭暈、眼花、耳鳴、乏力等癥狀。血壓持久增高如果不積極治療，可導致心、腦、腎等臟器的損害。
　　為了提高對治療的順應性，延緩高血壓對重要臟器的損害，您應：　　

   一.飲食：
　　1.飲食以低鹽、低脂肪為原則，少食含膽固醇高的食物，如動物的內(nèi)臟、蛋黃等。
　　2.肥胖者應降低每日熱量的攝入以減輕體重，因為肥胖與血壓增高有關(guān)。
　　3.多食富含鉀的食物，如蔬菜和水果，每日食鹽量不超過6g，因為高鈉低鉀的攝入與高血壓發(fā)病有關(guān)。
　　4.戒煙，避免過度飲酒。
　　二.休息、活動：
　　l.避免長期過度的緊張工作和勞累，保證充足的睡眠。
　　2.對長期從事注意力高度集中、過度緊張的腦力勞動和對視聽覺過度刺激的環(huán)境中工作的病人，均要放松自己，適當調(diào)節(jié)工作和休息。
　　三.用藥：
　　1.降壓藥物盡可能口服，逐步降壓，以防血壓驟降而產(chǎn)生心、腦、腎的供血不足。
　　2.現(xiàn)有的降壓藥種類品種很多，各種抗高血壓藥物的藥理作用都有不同，用藥要因人而異，應在醫(yī)生指導下服用。
　　3.必須堅持長期用藥，并了解藥物的作用及副作用，如服用雙氫克尿塞時應注意低血鉀的出現(xiàn)，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、肢體無力或麻痹、心律失常等；卡托普利有引起干咳、味覺異常、皮疹等副作用。當出現(xiàn)副作用時應及時報告醫(yī)生，調(diào)整用藥。
　　4.在應用降壓藥物過程中，從坐位起立或從臥位起立時，動作應盡量緩饅，特別是夜間起床小便時更要注意，以免血壓突然降低引起 暈厥而發(fā)生意外。
　　四.出院后：
　　1.血壓的監(jiān)測：通過測量血壓，了解血壓的情況，做為調(diào)整用藥的依鋸。測血壓時應做到定體位、定部位、定血壓計。
　　2.高血壓病往往與肥胖、血脂、血糖異常并存，應定期監(jiān)測血脂、血糖變化。長期高血壓者可引起腎功能減退，應定期進行尿常規(guī)及腎功能檢查。
　　3.突發(fā)血壓升高時，應全身放松，靜臥休息，立即舌下含服心痛定 l片或口服其它降壓藥物，稍覺緩解后即到醫(yī)院就診。如出現(xiàn)心前區(qū)疼痛或一側(cè)肢體麻木、無力、口角歪斜以及夜尿增多、少尿等，均應及時就診。